Yogakurse
"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst." - Dalai Lama
Kurstermine
Nachfolgende Kurse sind von mir organisiert. Die Studios stellen die Kursräume, Umkleide und Toiletten hierfür zur Verfügung, eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Für die Teilnahme an den Kursblöcken sind verschiedene Buchungsmodelle möglich und der Preis kann entsprechend angepasst werden. Gib mir hierfür vorab Bescheid.
Private Yogastunden bei dir zuhause sind möglich. Schreib mir eine Nachricht und wir finden einen Termin.
Kursgebühr: -
Anfänger
NEUE TERMINE
Kursblock Montags:
9 EInheiten a´ 75 min
- ab dem 01.09.25, 18-19:15 Uhr
8 EInheiten a´ 75 min
- ab dem 03.11.25, 18-19:15 Uhr
Empire Fitness Kursraum, 32108 Bad Salzuflen, Lehmkuhlstr. 21
Yoga für den Rücken
(auch für Anfänger geeignet)
NEUE TERMINE NOCH NICHT VERFÜGBAR
Karate Dojo Trainingsfläche, 32105 Bad Salzuflen, Hoffmannstr. 30
Yoga Achtsam Fit
(auch für Anfänger geeignet)
NEUE TERMINE NOCH NICHT VERFÜGBAR
Yoga am Sonntag
(auch für Anfänger geeignet)
NEUE TERMINE NOCH NICHT VERFÜGBAR
Kursleiterin bei...
Bei dem nachfolgenden Angebot leite ich die Kurse und organisiere den Kursinhalt. Die Anmeldung und Zahlung erfolgt über den dazugehörigen Kontakt.
Gesundwerk
Bad Salzuflen
Anmeldung ab 2025
"Yoga für den starken Rücken"
(auch für Anfänger geeignet)
NEUE TERMINE
Kursblock Montags:
je 8 Einheiten a´ 60min
- ab dem 25.08.25, 10-11 Uhr
- ab dem 27.10.25, 10-11 Uhr
Kursblock Donnerstags:
je 8 Einheiten a´ 60min
- ab dem 21.08.25, 18:30-19:30 Uhr
- ab dem 30.10.25, 18:30-19:30 Uhr
Gesundwerk (ehemals Vitalzentrum) Gymnastikhalle, Salinenstraße 1, 32105 Bad Salzuflen
Anmeldung ab 2025
TUS Asemissen
Anmeldung über Anmeldeformular (siehe unten)
oder
info@tus-asemissen.de, 05202/84324
Yoga für Anfänger
NEUE TERMINE NOCH NICHT VERFÜGBAR
Grundschule Süd Forum, Berlinerstr. 10, 33818 Leopoldshöhe
Anfänger/Mittelstufe
Lerne dein Selbst kennen und bringe Körper und Geist in Einklang
In den Anfängerkursen führe ich dich Schritt für Schritt in die Welt des Yoga. Die Stunde wird klassisch aufgebaut mit einer kurzen Meditation zu beginn, das aufwärmen mit Sonnengrüßen, den anschließenden Asanas/Haltungen und einer Endentspannung. Durch verschieden Variationen kann jede Haltung auch auf die Mittelstufe angepasst werden. Lerne dein Selbst kennen und bringe Körper und Geist in Einklang.
Yoga für den Rücken
auch für Anfänger geeignet
In der heutigen Zeit wird unser Körper stark belastet, meist ohne dass wir es mitbekommen. Durch viel Sitzen am Arbeitsplatz oder im Auto und starke Stressreize können Schmerzen im unteren Rücken, Schulten und Nackenbereich entstehen. Handle mit Yoga aktiv dagegen, indem du Muskeln und Faszien dehnst, Bauch- und Rückenmuskulatur stärkst und lernst Schultern und Nacken zu entspannen.
Yoga - Flow&Balance
geeignet für Fortgeschrittene Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene
Im Yogakurs für Flow & Balance richtest du deine Aufmerksamkeit auf dein inneres Gleichgewicht. Deine Atmung wird vertieft und bringt Körper und Geist in Einklang. Der Flow ist das natürliche ineinander fließen von aufeinander abgestimmten Bewegungen, welche mit der Atmung verbunden werden.
„one breath - one movement“
Für die Balance während des Flows richte deine Konzentration nach innen und fokussier dich, um hier dein Gleichgewicht zu halten. Durch regelmäßige Wiederholung kannst du dir ein Fundament für innere und äußere Ausgeglichenheit schaffen. Nimm dich auf einer tiefen Ebene wahr, baue eine starke innere Haltung auf und fließe in Balance auf deiner Yogamatte.
Partneryoga
auch für Anfänger geeignet
Yoga dient nicht nur dafür sich Zeit für sich selbst zu nehmen, auch bietet es Möglichkeiten die Zeit mit deinen Mitmenschen einmal ganz anders zu verbringen. Lasse dich auf deinen Yogapartnerin oder Yogapartner ein und genießt zusammen die wohltuenden Haltungen, helft euch beim gemeinsamen ausprobieren und habt Spaß dabei. Dabei ist es egal ob du deine Partnerin/Partner mitbringst oder dich in der Yogastunde auf neue Bekanntschaften einlässt.
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